Neueste Beiträge

Gesundheit

Abnehmen beginnt im Kopf

Eine schöne Sommerfigur wünschen sich viele Menschen und beginnen daher im Frühling mit Diäten, einem Ernährungsplan und exzessiven Fitnesseinheiten. Abnehmen gelingt jedoch nicht durch Überforderung, sondern durch Disziplin und einem Bewusstsein dafür, warum man eigentlich abnehmen möchte. Wer also wirklich Gewicht verlieren möchte, muss das Zielvorhaben im eigenen Mindset verankern. Nur so kann der Jo-Jo-Effekt […]

Gesundheit

Hilfe beim Abnehmen – Strategien gegen Süßes

Süßes mag fast jeder. Was passiert jedoch sollte man nicht aufhören wollen oder können? Im Folgenden finden Sie einige Strategien gegen zu großes Verlangen nach Zucker. Dass Zucker genauso eine Sucht auslösen kann wie Suchtmittel wie zum Beispiel Nikotin oder auch Drogen ist bekannt. Der überdurchschnittlich hohe Konsum von Süßigkeiten wirkt sich aber sehr schlecht […]

Lebensmittel

Welche Lebensmittel sollte Man(n) öfters essen? Ein Ratgeber

Grundsätzlich beschäftigen sich Männer deutlich weniger mit der Ernährung, als es Frauen tun. Das liegt wohl daran, dass das weibliche Geschlecht mehr intrinsische Motivation hat, sich mit der Gesundheit auseinanderzusetzen. Dennoch bedarf es auch bei Männern, dass sie sich mit den Lebensmitteln, die sie essen, beschäftigen. Egal, ob Mann oder Frau – der Körper braucht […]

Gesundheit

Gesunde Fettquellen essen – ein Überblick

Fett, Kohlenhydrate sowie Eiweiße sind essenziell, um den Körper mit ausreichend Energie zu beliefern. Daneben sind auch die Mikronährstoffe bedeutend, um wirklich gesund zu bleiben. Vitamine, Spurenelemente sowie Mineralstoffe sollten Teil des täglichen Speiseplans ausmachen. Diese stecken vor allem in Obst und Gemüse. Die Menschen in den Industrienationen fokussieren meist auf eine Ernährung, die viele […]

Blog

Die besten Lebensmittel für ein starkes Immunsystem – ein Überblick

Schwache Abwehrkräfte bedeuten, dass Menschen ständig krank werden. Es fühlt sich so an, als würden sie jeden Schnupfen, jede Magen-Darm-Verstimmung sowie zahlreiche andere Erkrankungen magisch anziehen. Das liegt daran, dass das Immunsystem zu schwach ist, um den Viren und Bakterien standzuhalten. Hier ist es wichtig, dass Menschen darauf achten, ihre eigenen Abwehrkräfte wieder zu stärken […]

Tipps

Mit diesen Tipps schlafen Sie nachts besser

Das Leben kann manchmal sehr stressig sein. In solchen Zeiten fällt das Einschlafen oder das lange Schlafen sehr schwer. Die Gedanken kreisen nachts im Bett und die Ruhe lässt sich einfach nicht finden. Am nächsten Morgen fühlt es sich wie ein Jetlag an. Wir zeigen Ihnen Tipps, wie Sie auch in stressigen Phasen gut schlafen […]

Blog

Wer ist Mr Green?

In der Online Casino Branche ist Mr Green eines der bekanntesten Unternehmen. Allein der Jingle in der TV Werbung und die grüne Melone schaffen unter den Verbrauchern einen hohen Wiedererkennungswert und sichern dem Unternehmen eine führende Position im Bereich des Online Glücksspiel. Das Unternehmen ist seit 2008 im Glücksspielmarkt als Sportwetten-Anbieter und Online Casino unterwegs. […]

Hochzeit

Entlastung für das Brautpaar

Eine Hochzeit ist ein Höhepunkt im Leben des Brautpaars. Wie gut die Hochzeit gelingt, gilt als Omen für den Eheverlauf. Trotz der feierlichen Stimmung und den stimmungsvollen Höhepunkten ist eine Hochzeit auch eine besondere Verpflichtung, denn eine große Verantwortung lastet auf dem Brautpaar, für großartige und zugleich reibungslose Festtage zu sorgen. Da sind Spezialisten hilfreich, […]

Hochzeit

Tipps für die heißen Sommertage

Vor allem im Winter sehnen sich viele Menschen nach dem Sommer, den warmen Temperaturen und der Möglichkeit, am Abend lange mit der Familie oder Freunden draußen an der frischen Luft zu sitzen und den Tag ausklingen zu lassen. Ab Juli ist jedoch nicht selten zu beobachten, dass es zu heiß wird und man am Tag […]